作者以親身經曆和大量心理學和醫學方麵的專業知識為基礎，深入淺出地講解了身體和心理的相互關係，並介紹一些有效的應對策略和方法。通過閱讀本書，讀者可以更好地了解自己的身心狀態，更有效地應對自己的身心健康問題，並避免後悔和遺憾。燕趙歌內視己身，體內混沌氣團，漸漸化為一黑一白，一陰一陽兩道氣流，不斷盤旋。他隻做一個簡單的動作，那就是起身離開了那座暗紅色的高塔。若隻是燕趙歌的攻擊也就算了，問題是燕趙歌一邊自己施展陷仙劍，一邊還催動太陽印。他的劍光，比燕趙歌遁走的速度還要更快！而這種定下目標，便百折不撓，一以貫之的信念與作風，或許才是她從邵君篁那裏學到的最重要的東西。